Motywacja po wakacjach

Zauważyłam, że w jesieni trafia do mnie szczególnie dużo osób.  Zastanawiałam się kiedyś dlaczego..?
Otóż dlatego, że wrzesień jest symbolicznym początkiem nowego cyklu. Zaczyna się szkoła, przedszkole, nowy rok szkolny…i pojawia się coś takiego, jak MOTYWACJA.
Cóż to takiego, ta motywacja?
To stan gotowości do podjęcia określonego działania ( które często odkładamy i odsuwamy od siebie).  To MOC, CHĘĆ, SIŁA, która daje napęd do osiągania tego, na czym nam zależy. Trudno jest mieć zapał do pracy, której nienawidzimy, która nie sprawia nam przyjemności. Jeśli natomiast robimy coś z ochotą, mimo że bywa trudno, cieszą nas sukcesy, a porażki nie są tak dotkliwe.
To dotyczy zarówno pracy zawodowej i obowiązków domowych, oraz wychowywania dzieci. Wszystkich tych sfer.

Wiem, że nie wszyscy mamy szanse na prace marzeń,
ale wszyscy możemy sobie ułatwić życie i to na wiele sposobów.

To, co praktykuje z moimi klientami, którzy przychodzą i czują, że już nie dają rady, że są wypaleni, nie mają ani siły, ani czasu na nic,
to przede wszystkim KOŁO ŻYCIA.
To ćwiczenie pozwala zobaczyć, w których sferach życia coś nie domaga, które sfery życia: czy to zdrowie, czy praca, czy finanse, czy rodzina , czy jeszcze któraś sfera życia potrzebuje zajęcia się nią i wprowadzenia tam najwięcej zmian.

To ćwiczenie pozwala spojrzeć na swoje życie” z lotu ptaka” i dostrzec, gdzie jest potrzeba zmiany.
Kolejnym etapem jest wybranie priorytetów- to kompromis między marzeniami,  a życiem. Wtedy przechodzimy do ustalenia celu, a następnie planu działania.

Czasami wystarczają niewielkie zmiany, żebyśmy poczuli się lepiej. Ale najważniejszy jest CEL – coś, co nakręca, dodaje mocy.
Wtedy nie trzeba odliczać dni do następnego urlopu, tylko działać, aby być coraz bardziej zadowolonym ze swojego życia.

Proszę pamiętać, nie da się spełniać doskonale wszystkich ról w życiu.
Dlatego ustal swój priorytet, a resztę traktuj ulgowo.

” Nie musisz być perfekcyjna, wystarczy że jesteś  wyjątkowa” – To jedyna szansa na szczęście, harmonie i brak wypalenia.

Zainteresowanych osiągnięciem tego stanu zapraszam

Mag. Elwira Dubas- Krzywnicki
Certyfikowany Master  Coach,
Trener Rozwoju Osobistego
+43 699 13 62 63 90

 

Tagi: doradztwo psychologiczne w Wiedniu, Elwira Dybas, polski portal o Austrii, pomoc dla polonii, Portal polski w Austrii

Kategoria: Archiwum /, Z kraju i ze świata